甲亢是很严重的自身免疫性疾病，对患者身体和生活都造成了极大的影响，所以我们必须了解甲亢的发病机制去愈发甲亢的再次发生。那么我们该怎么样去避免自己患上甲亢呢？下面小编来为大家详细的介绍下。

1、避免诱因。甲亢的发病不是忽如其来的，是有一定的诱因的，人们要避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免烟酒。甲亢的发生与不良饮食也有一定的关系，所以要从饮食入手进行预防。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。应注意补充水分和钾盐，多食水果。烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

以上就是甲亢预防措施的一些介绍，仅供参考，希望对大家有所帮助，若还有什么疑问可以登录寻医问药网查询相关资料。