在大家的身边甲亢是非常多见的一种疾病了，而且甲亢对于人体的危害特别的大，很多的朋友对于甲亢产生了恐惧的心理，为此朋友们可以通过预防来减少甲亢的出现，到底有哪些方法可以预防甲亢呢，带着疑问往下看了解一下吧。

那么应该如何预防甲亢

1、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

2、甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充b族维生素，包括维生素b1、b6、b12以及叶酸等。

3、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。

4、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。

5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

6、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

7、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。

人体是一个有机的整体，身心的协调一致是健康的保障，一旦平衡失调，疾病就会发生。可见，良好的生活习惯，有规律的学习工作，保持平衡的心态，避免强烈精神创伤，防止感染等应激状态，同样，对于预防甲亢也是如此，甲亢的预防与我们的生活息息相关。

甲亢危害

1、甲亢措伤还体目前如易兴奋、多疑、过敏、生怕、焦虑等;植物性神经的兴奋性加深，揭示心慌、心律失常等。另外，还有神经肌肉功能混乱，揭示四肢发抖、无力。性兴奋经常能够诱发或激化以上症状。甲亢病人月经周期经常不法定，月经量亦少，甚至闭经。因而，受孕时机很少。万一怀孕，发生流产的时机较多。男病人因精子生成受压抑出现为无精症或少精症，也定然针对病因举行积极治疗，方能到达生育目标。这些都是甲亢措伤的出现。

2、甲亢是一种严重措伤人类康健的疾病，甲亢的并发症许多，如甲亢危象、甲亢性其中病、其中放大，心功能衰竭可导致死亡;发生低血钾时可爆发瘫痪;发生浸润性突眼导致眼球冒尖，畏光垂泪，视物笼统。即便无并发症，甲亢本身因甲状腺素过多，使患者烦燥不安，个性狂暴，甚至打架斗殴，轻者导致邻里不和、家庭破裂，重者波及社会安宁。

3、认识甲亢的措伤，并不是让患者背上严重的信念包袱，对疾病的治疗错过决计。而是让患者准确的认识甲亢，偏重其措伤，从而抉择管用的措施及时治疗是能够还原如初的。

认识了上述的介绍以后，各位朋友应当清楚的了解到了如何来进行甲亢的预防工作了，只有通过预防才可以让甲亢离开我们，才可以得到健康，在生活当中我们要多去注意自己的身体情况，感觉到有甲亢的症状出现的话，就要进行治疗了。