在生活中做好风湿的保健工作是很重要的。风湿病患者会造遭受很多的心理困扰，生活中患上风湿病的人数也是很多的，人们不要忽视风湿病的一些事项，风湿病人要如何做好预防工作?接下来就听听专家的介绍。

1、注意保暖、难免受寒、受潮：风寒湿是风湿病的重要发病诱因，在临床上发现大多数患者受天气变化等刺激而关节肿胀、疼痛，往往使平时处于稳定期的患者前功尽弃。勿用冷水洗物及洗澡次数应减少。

2、避免感冒，预防细菌感染：因为这些因素会引发病情加重，一旦感冒或感染，应积极针对治疗。

3、饮食调养：风湿病患者长期慢性消耗，常有肌肉萎缩、贫血、蛋白质维生素不足，全身骨质疏松等。因此在日常生活中增加优质蛋白质和高维生素食物及钙剂的摄入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等温热食品、油炸食品，可能会加重病情，应禁用。同时应多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。

4、注意劳逸结合，有充分的休息和睡眠时间：在急性病期风湿病患者应绝对卧床休息，慢性期稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。功能锻炼有：体操、关节操、太级拳等。

以上就风湿病预防的介绍，希望可以帮助到大家了解到这方面的风湿的知识，及时去治愈好风湿。风湿病患者积极的治疗才是关键。