每年的冬天，各大医院的内分泌科都会挤满了前来看病的糖尿病人，他们当中绝大多数病因都是因为上呼吸道感染引起的血糖升高或并发症加重。事实上，糖尿病患者由于抵抗力低，免疫力下降，本身就容易患上感冒等肺部疾病，而空气中超标的pm2.5更是给困难重重的血糖雪上加霜。

　　据北京市卫生、疾控部门介绍，灰霾对人体健康比较显著的影响是加重呼吸道疾病。目前主要是急性呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢阻肺等。这是因为灰霾的悬浮物质会刺激呼吸道，另外细菌、病毒会黏附在PM2.5的小颗粒上，进入呼吸道，诱发感染。而糖尿病合并感染，不仅使血糖升高，还会导致其他并发症的发生或加重。

　　避开灰霾  护好血糖

　　1.把体育活动搬进室内。运动可以增强体质，帮助机体抵抗疾病，然而需注意的是，在pm2.5肆虐的室外环境中进行锻炼往往会得不偿失，因此糖友不妨将体育锻炼搬进室内，太极拳、保健操、瑜伽等都是绝佳的室内运动。此外，还可以在室内配备空气净化器，帮助过滤有害气体。