在日常里，湿不断频繁发生，给患者的正常生活造成了极大的侵扰，同时对给人们的健康形成巨大的威胁。为了保证健康快乐的生活和工作，我们大家就要在生活中积极的预防和治疗风湿。

1.争取早期诊断，早期治疗

都说风湿是一种不能治愈的顽疾，这是因为许多患者没有及时发现风湿病症从而导致了风湿病情的延误，使风湿的治疗面临重要的困扰，给治愈带来了严重的阻碍。虽然风湿疾病的致残较高，但患有关节肿痛的病人只要对本病保持足够的警惕性，早期诊断及早期合理的治疗，仍可控制其发展，减少致残率，甚至治愈。

2.加强锻炼，增强身体素质

要远离风湿的侵害就要从根本上远离风湿的诱因，在生活中积极锻炼身体是非常重要的避免风湿发生的有效方法。我们要经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。

3.预防和控制感染

对于生活中一些可能诱发风湿的疾病，大家要积极预防，这样才能真正远离风湿病症的侵害。有些风湿病是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应面引起本病的，所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

以上是有效的防治风湿的重要方法，我们在生活中要重视这些方法的功效，积极发挥这些方法对于防治风湿的重要作用，远离风湿的侵袭才能保证我们的生活质量。