说起风湿病，很多人并不感到陌生，患上了风湿病以后，风湿病患者的健康会受到很大影响，风湿病会影响患者生活，临床上，风湿病的危害是很大的，风湿病不但影响患者健康，风湿病还会影响患者的心理。那么怎样远离风湿?怎样预防风湿呢?

1、锻炼增强体质预防风湿：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭预防风湿：春季要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是预防风湿病最重要的。

3、避免和控制感染预防风湿：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。

4、注意劳逸结合预防风湿：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

其次保持正常的心理状态、培养愉悦的心境是预防风湿最基本的原则。因为精神受刺激、过度悲伤、心情压抑等也可能诱发风湿病。而在患了风湿之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。