生活中风湿病是很让人担心的疾病，风湿病现在受到越来越多人的关注，生活中人们要注意风湿病的注意事项，但是在风湿病疾病的治疗前，我们要了解一些做风湿病的常识问题。那么，你可知有效预防风湿病的有效措施有哪些呢?

1、避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际，也是风湿的好发季节，所以，为有效预防风湿要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

2、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是预防风湿的主要措施。临床上，有些风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

3、加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，对预防风湿大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

生活中对风湿病的危害认识不足。风湿病是的出现会存在的问题，生活中很多的原因容易造成风湿病，如果处理不及时出现会造成很多伤害。