风湿类风湿疾病很多人都不陌生，此病是一种常见的疾病，它的发生不仅使很多人患病，还给人们的生活带来很大的困扰，所以对于此病患者要及时的治疗，同时还要注意此病的护理。了解风湿类风湿的有效护理方法，对于患者治疗此病有很大的帮助。下面我们不妨一起来了解一下吧。

一、调节情绪：风湿类风湿的有效护理方法是什么，树立信心，类风湿关节炎病程长，病情反复性大，患者情绪很容易产生较大的波动，如疾病急性发作或病情加重、行动不便，生活不能自理，就很容易悲观失望，自暴自弃，甚至产生轻生的念头，要想有效控制病情，减少复发，就要树立战胜疾病的信心，保持平和的心态，坚持正规的治疗。这就属于类风湿的护理方法。

二、合理膳食：类风湿关节炎长期慢性消耗，常有低热、多汗、贫血、肌肉萎缩等症状以及疾病后期全身骨质疏松等，故应增加优质蛋白和高维生素食物以及钙剂的摄入。这也是风湿类风湿的有效护理方法。

三、动静调适：以动防残，适当的休息和合理的功能锻炼对本病的预后有着重要的意义。这种风湿类风湿的护理比较有效。

四、避免风、湿、寒的侵袭：风湿类风湿和风湿有一定的相似性，那就是都怕关节受凉，所以大家在日常生活一定要注意关节保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

五、进行一定的体育锻炼：参加一定的体育锻炼，如太极拳、气功、广播体操等，可以增强人体抵抗力，抗病能力也会有所增强，长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

六、居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜：不要在水泥地板及风口处睡卧。洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。

温馨提示：风湿类风湿的出现会严重的影响患者的生活和工作，甚至风湿类风湿还会导致患者致残，所以患有风湿类风湿的患者，要早期治疗。平时患者需要注意锻炼方法，避免影响病情发作。