风湿病是老年人常见的疾病，该病的发生会给患者带来很大的痛苦。而且治疗风湿病不是简单的事情，在患上了风湿病后，患者应该积极去医院接受专业的治疗，日常也要做好保健工作。那么，风湿病患者有哪些保健措施呢？

风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的风湿病。阴冷天气易造成人体免疫力下降，血液多流向人体重要器官，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，风湿病患者在进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病也是风湿病的保健方法之一。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或复发。有关节病的风湿病患者在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加重风湿病。

风湿病患者在平时洗漱最好用温水，晚间洗脚时，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。风湿病的保健需注意增减衣服，尤其是产后风湿病患者和老年风湿病患者，更应注意保暖，预防感冒。风湿病的保健同样要注意坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。散步、打太极拳、气功、广播体操等都是很好的运动。

当关节正处于急性发炎时期，因为会很痛，所以风湿病的日常护理要卧床休息，并利用足板、夹板等物品，固定住关节，以减轻疼痛，在固定时要注意关节是否在正常的摆位。切勿按摩正在发炎的关节，因为会使发炎状况更加严重。当关节急性发炎过后，就可以利用热疗来增加关节的柔软度。

要选择较轻柔的棉被，不要选材质较厚重的，以防压迫到关节造成疼痛，尤其是急性期阶段。为预防关节变形，平时睡觉时应选择较硬床垫，不论站立或坐下，均应保持嵴椎平直。早晨醒来后，先在床上活动关节，之后再下床活动，可减轻疼痛。

以上内容为大家介绍了风湿病患者有哪些保健措施，患上了风湿病后，要想尽早摆脱风湿病带来的困扰，仅仅进行治疗是不够的，平时的保健也至关重要。所以风湿病患者要做好以上介绍的保健工作。