风湿性疾病是一类侵犯多种组织、多系统和内脏器官的自身免疫性疾病。专家指出风湿病也能在日常生活中得到很好的预防，以下就是专家给出的风湿病预防的小窍门，希望能给大家带去帮助!

随着风湿患者的不断增加，现在各大医院都出现各种各样的治疗方法。而有些病急乱投医的患者都会不断尝试各种方法来治疗。

(1)第一步：用食指接触大拇指;第二步：用中指接触大拇指;第三步：用中无名指接触大拇指;第四步：用小指接触大拇指。

(2)第一步：五指屈曲，握成拳头状;第二步：五指放开，尽量伸直。

(3)双臂平放在桌面上，手掌向下。第一步：以腕关节为支点，手向上抬起，姿势类似向别人打招呼，尽量做到摆动的最大幅度;第二步：以腕关节为支点，手逐渐放下，并低于腕关节平面，前臂有向前牵拉的感觉;第三步：保持6秒钟放松。

(4)肘关节支撑在桌面上，手背面对自己。第一步：以腕关节为支点，手向小指方向歪;第二步：以腕关节为支点，手向大拇指方向倒，姿势如同摇手。

通过以上专家简单的分析我们也能知道风湿病的预防也没有想象中的那么困难，只要在日常生活中多加用心，相信大家一定可以远离风湿病，有一个健康的身体!