风湿病是一种常见的疾病，一般会发生在中老年人的身边。发病以后会出现疼痛的情况，这也是该病最明显的症状之一，生活中有很多的食物可以有效的缓解风湿病，在这里小编要给大家来介绍一下，希望能给您带来帮助。

1、 风湿病的饮食首先是要多食大豆制品，豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

2、 甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解风湿病关节炎带来的疼痛。

3、 香蕉它是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗风湿病关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

4、 虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。这也是风湿病的饮食中比较有益风湿病患者的食物。

5、 绿茶这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿病。