民以食为天，通过这句古训我们就能够看出日常的饮食对人类健康的重要性，特别是对于那些风湿病的患者来说，哪些食物可以吃，又有哪些食物是不能吃的，这对于患者来说尤其的重要，下面我们就分两方面进行介绍：

可以吃的：

1、生姜

生姜就是我们平时所吃的姜，属微温性，味道辛辣，但有很好的温中止呕解毒，解表驱风散寒的功效。生姜中含有一种姜辣素，对心脏、血管有刺激作用，能使心跳加快，血管扩张、血液流动加速，使全身感觉温热、出汗等。类风湿病人可以蔬菜食用，或菜中作料。还可配以生姜60克，陈醋100毫升，煎汤洗浸患肢。或用鲜姜捣烂外敷或取汁外搽等。也可用生姜、鲜葱、芫荽各30克，石菖蒲15克，共切碎捣烂，加白酒50毫升，调匀敷患处。

2、葡萄

葡萄是生活中很常见的一种水果，同时也是很受大家喜爱的水果之一。葡萄味甘，性平，能益气补血，食之使人健壮，尤以葡萄干补力为甚，宜与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨，用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。还用于肝肾不足，腰膝酸软、无力。取葡萄干500克，人参10克，浸酒800 毫升，密封10天，每次30毫升~50毫升，每日饮服1~2次;鲜食或取汁加蜂蜜少许，温开水送服。用于小便不利、水肿、小便短赤涩痛。取葡萄汁、藕汁、生地黄汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎为稀汤，于食前服用，每次60毫升~100毫升。

3、莲子

一般人们吃莲子都是在熬粥时放一些莲子进去，对防治风湿等疾病有很好的效果。莲子味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食，也可干果去皮、内心煮粥等食用。

不可以吃的：

1、高脂肪类：高脂肪是引起很多疾病的一个病因，也是很多食物中都含有的一个元素，所以风湿患者要特别注意。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，因此患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

2、海产类：在生活中人们一般将海产品看作是发特，经常吃这些食物是很容易引起病情复发的。病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

3、过酸、过咸类：对于日常饮食我们都要求是科学搭配，如果过酸或是过咸的话是会引起风湿等疾病的。如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。