我们中国的酒桌子文化博大精深，但是酒桌子文化诱发的疾病也很多，很多朋友长时间饮酒，或者暴饮暴食，这样胃怎么能受得了，越来越多的人患上了不同程度的胃病，胃溃疡就是特别突出的一种，那么对于胃溃疡，我们应该从哪些方面来进行预防和治疗呢?今天小编就给大家介绍一下。

一、 饮食调养：胃溃疡患者对于食物的选择应该以一些温、软、淡、素、鲜的食物不主，更重要的是要做到定时定量，可以少食多餐，但一定要定时就餐，这样可以更容易防御侵蚀胃粘膜和溃疡面而导致病情加重。合理的饮食结构是胃溃疡预防的关键。

二、平心静养：一般的肠溃疡症的发生与发展，都是与人的情绪、心态密切相关。所以生活中一定要保持精神愉快，还有情绪稳定，更重要的就是要避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

三、保暖护养：特别是在秋天和冬天，因为天气冷。对于那些有胃溃疡的患者来说，更要特别注意胃部的保暖，胃部着凉容易引起一系列的并发症，会导致贵溃疡病情更加严重。

四、运动健养：对于胃溃疡患者来说，强烈的运动是不可能的，只有结合自己的体征，可以做适度的运动锻炼来提高自身的机体抗病能力。这样会更有助于胃溃疡的治疗。