胆囊炎是很常见的一种疾病，引起胆囊炎的原因也是多种多样的，例如肥胖就是引起胆囊炎的主要原因之一，像很多上班族不爱运动的肥胖的人就是胆囊炎的主要患病人群，在饮食上如果长期食用油腻的食物或者暴饮暴食也会引起胆囊炎，可是如何预防胆囊炎呢?

1、要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

2、要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。

3、秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。

4、已经证明有胆结石的人，要及时治疗，避免引起胆囊发炎。

5、当有肠虫(主要为蛔虫)时，及时应用驱虫药物，用量要足，以防用药不足，蛔虫活跃易钻入胆道，造成阻塞，引起胆囊炎。

6、当炎症出现时，及时应用有效的抗菌素。

7、可以喝一些中药，效果也是不错的。

对胆囊炎的患者来说一定要养成健康的生活习惯，不管是饮食还是运动方面都要有规律的生活方式，患者再发现自己患有胆囊炎的时候要及时治疗，治疗胆囊炎的方法也是有很多的，常见的就是药物治疗，专家建议可以喝点中药对治疗胆囊炎是非常有效果的。