风湿性关节炎已经深深的和我们的生活结合在一起，而为力避免其所带来的伤害，积极预防，避免患病是一种有效的方法。以下就是关于风湿性关节炎预防措施的介绍。

风湿性关节炎预防措施：预防风湿性关节要注意生活的环境，尽量避免凉风直吹，尤其是夜间睡觉时。睡眠是尽量避免户外凉风直吹，也要注意避免电风扇直吹身体。另外，不要在屋檐、走廊、过道等风袭比较强的地方停留休息。还要注意避免受凉、淋雨，若是受雨淋或是骤寒侵袭，可饮少量酒来御寒。

风湿性关节炎预防措施：预防风湿要注意日常的饮食，尽量少食脚肪与肉类。因为肉类中的动物脂肪会刺激体内炎症介质释放，导致关节肿胀，加重关节僵硬，而且，肉类会导致一些个体发生过敏反应，引起关节炎症。

风湿性关节炎预防措施：平时要坚持锻炼身体，做适度的运动。经常进行一些适度运动或是在温水池中游泳，有益于僵硬的关节。此外，若是出现身体局部冰冷，可经常做按摩，或用棉花沾酒擦揉，而对于关节疼痛者可用热敷，或是局部涂桉叶油。

上述就是风湿性关节炎预防措施的介绍，相信大家对此都有所了解了，也希望大家在了解的前提下做好上述的预防措施，以保证自身的健康。