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预防类风湿性关节炎要注意什么方面

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月26日

预防类风湿性关节炎要注意什么方面

目前类风湿性关节炎已经成为很多患者的困扰,该病由于还没有根治的方法,所以只能通过药物来控制病情,患者在饮食方面也是要严格把关的,为了让更多人有更多的了解,下面来介绍一些患者预防该病要注意的细节。

一、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

二、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

三、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

四、身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

五、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

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