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1、豆类及其制品:豆类及其制品属高蛋白食品,每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,是合成血红蛋白的原料,日常生活中应注意膳食补充。
2、芝麻酱:芝麻酱是一款极佳的小儿营养品,每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,利于促进小儿生长发育。
另外,可给缺铁性贫血的患儿多吃含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好的效果。
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