一般小胖墩的食欲都很强，会吸收更多的营养。儿有的胖墩经常会出现缺铁性贫血的，有些家长经常会有疑问，小胖墩为什么会出现这种现象呢?该怎样改善呢?

肥胖的孩子食欲一般都较强，这促进了身高、体重等体格的发育。迅速发育的机体，必须伴有充足的血液供给。可是幼儿的机体造血功能还不健全，一旦食物中缺乏铁质、维生素c、叶酸和维生素Bl2等造血元素时，骨髓造血便很吃力，从而引起贫血。肥胖儿按体重计算所需要的铁质和其他造血元素超过正常儿，因此更应注意供给含铁较多的食物，如绿叶菜、蛋黄、肝、动物血、瘦肉、黑芝麻等，以防止贫血的发生。

据调查，我国儿童贫血患者约有20一40%是因轻度缺铁造成的。有人会问，现在的孩子天天吃牛奶加鸡蛋，人又吃得胖墩墩的，还会贫血?是的，牛奶和鸡蛋中的蛋白质，含有全部儿童必需的氨基酸，比例合适，吸收和利用率高。牛奶中还含有丰富的钙，多吃对儿童骨骼和牙齿的发育很有益。但是牛奶中的铁含量很少，每250克牛奶才含0.5毫克。2岁的孩子按国家制定的标准应每天供给10毫克铁，如果完全靠牛奶提供，则每天需吃5千克牛奶才够。鸡蛋黄中含铁较高，每100克鸡蛋黄含铁7毫克。但经研究，鸡蛋黄吸收率不高。所以，如果每天吃鸡蛋和牛奶，而忽略对儿童膳食的调配，再胖的孩子也会发生缺铁性贫血。

纠正缺铁性贫血，多吃些含铁量高的食品是很有效果的。

多吃各种瘦肉

瘦肉、鱼、鸡或动物内脏中的铁是卟啉型的铁，在肠道内不受其他食物因素影响，容易被肠粘膜吸收;而粮食等植物性食物中的铁变成离子状态，与粮食中的植酸、蔬菜中的草酸及食物中的磷酸等结合成不溶状态，不易被肠道吸收，一般粮食中的铁吸收率达不到5%。此外，肉食肌肉组织中的半胱氨酸，还可促进其他食物中铁的吸收。所以儿童多吃些瘦肉，对预防缺铁性贫血是有益的。