现实生活中尿失禁是一种常见的疾病，临床上发病率是较高的，随着生活及工作的压力越来越大，使一些人养成一些不良的生活习惯，心情郁闷长期躺在床上的话很容易换上尿失禁，对于成年人来说换上尿失禁苦不堪言，我们来看看引起尿失禁的病因以及如何做好预防措施，减少疾病的发生。

一、病因

其一，尿失禁患者有先天性的疾病，膀胱里的尿液会不断地、不自主地从尿道中流出来，这些先天性的疾病就比如说尿道上裂，对于先天性的疾病的治疗，要看检查结果，看是否有治疗的可能性。

其二，尿失禁患者做过和尿道有关的手术，如果患者是成年人的话，手术就包括了前列腺手术以及尿道狭窄修补术等等，如果患者为儿童的话，那么多数的手术基本上就是后尿道瓣膜手术。

其三，尿失禁患者有过其他的创伤，比如说女性朋友在生孩子的时候的身体创伤，骨盆骨折等等，又比如说男性朋友在做运动的时候因为剧烈的碰撞造成的身体创伤，这些创伤都是比较好治疗的。

二、预防措施

1.要有乐观、豁达的心情。

2.防止尿道感染：养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

3.保持有规律的性生活。

4.加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗这些慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。

5.妇女生小孩后要注意休息，不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩肛门5～10分钟。平时不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复。

6.饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。

7.早发现，早治疗。如果发现阴道有堵塞感，大小便或用力时有块状物突出外阴，阴道分泌物有异味或带血，排尿困难、不顺畅，尿频或失禁，腰酸、腹坠等症状，要及时就诊，防止盆腔器官脱垂。

看完上述文章后，大家对为何会的尿失禁及如何做好预防工作有了一定了解，希望对大家有所帮助，患上尿失禁不要自卑要及时的治疗，才能有效的控制病情的发展，治疗起来也会很简单，重要的是精神上要保持愉快的心情，要有勇敢的战胜病魔的信心，疾病才会离我们。