有些降压食谱或许对高血压患者能起到帮助作用，让患者更快的摆脱高血压的阴霾，对于患者而言是一种难得而又平常的治疗方式，下面就为大家介绍几种降压食谱。

　　一、药膳类：

　　①天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食

　　②炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。

　　③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

　　④炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

　　二、粥类：

　　芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

　　荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

　　葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

　　胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　上面为您介绍到的降压食谱，在日常生活中不妨试下，说不定会有意想不到的效果哦。如果您想继续深入了解其他方法，请继续关注我们网站高血压频道介绍。