孕妇属于高血压的高危人群，由于孕妇的特殊性，高血压一旦病发，不但会伤害孕妇的身体还有可能伤及腹中的胎儿，所以患有高血压的孕妇一定要做好保健工作，来稳定高血压。下面小编给大家介绍一下孕妇如何来做高血压保健。

　　高血压有着很高的发病率，发病范围也是非常的广泛，其中孕妇人群也是高血压的高危人群。尤其是由于孕妇的特殊性，在患上高血压以后，高血压疾病不但危害孕妇本身健康，同时，对于患者腹中婴儿也有所影响。不过，孕妇高血压患者很多治疗手段都不能够展开，因此，患上高血压的孕妇，一定要注意做好高血压的保健，稳定高血压的病情。下面就说说，孕妇高血压如何来保健?

　　第一、合理饮食。孕妇高血压患者需要增加营养，孕妇高血压饮食要均匀、多样化、易于消化，对于孕妇高血压患者来说，不但要吃富于蛋白质和维生素的食物，还要控制盐的摄入量，生活中孕妇高血压患者，应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果。

　　第二、做适量的运动。孕妇高血压患者的运动是要受一定限制的，但是不运动绝对不可取，所以孕妇高血压患者，在经过向医生咨询后，可以根据自己的血压和身体状况，在医生的指导下，坚持每天适量的运动，这样有利于高血压患者稳定血压，控制高血压的病情。

　　第三、注意睡眠与休息。孕妇高血压需要，保持充足的睡眠与适当的休息，一般来说，孕妇高血压患者晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻，孕妇高血压患者以侧卧为宜。

　　第四、注意清洁卫生。孕妇高血压患者身体素质较差，免疫力也相对来说较差，因此，怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，孕妇高血压患者应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁，以免出现感染，危害高血压患者的健康。

　　以上就是孕妇怎样做高血压保健，对于孕妇高血压的治疗也是有限制的，所以孕妇们除了必要的治疗外，还要注意做好高血压的保健工作，相信每一位孕妇为什么腹中的胎儿都会将每一步保健做到最好，以保证宝贝的健康。小编也祝各位患有高血压的准妈妈们都能够生出一个健康的宝宝。