夏季是吃水果的最佳时节，也是西瓜成熟的季节，西瓜中含有十几种营养素，对高血压的治疗有很好的辅助作用。那么，面对五颜六色的水果，高血压患者该如何选择呢?除了西瓜之外，还有哪些水果能够预防高血压呢?我们一起来看一下吧!

　　1.苹果

　　含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

　　2.西瓜

　　西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。

　　3.鲜梅

　　富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

　　4.柠檬

　　柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。

　　看了上面的文章，我们知道，如果您是一位嗜盐过多的高血压患者，请多吃苹果。如果您体质虚寒，则不宜多食西瓜。中老年高血压患者可以经常饮用柠檬马蹄汤。鲜梅除了有降压作用外，还可以助眠、清热生津。这不禁让我们感叹，水果真是个宝。