核心提示: 症见头晕眼花、腰酸耳鸣、肢冷麻木、心慌气短、舌淡苔少脉微等，应择阴阳双补的补品，如核桃、蚕蛹、白鸽、鹿肉和羊肉以及中药杜仲、沙参和葛根等，成品有参麦地黄丸、阴阳双补丸、参茸丸和金匮肾气丸等。

　　高血压患者应该减少动物脂肪的摄入量，有问必答网专家指出，这些食物是会加重高血压的病情的，如果想要身体好起来，就应该多吃鱼类，多喝牛奶，和摄入一些蛋白质含量丰富的菜肴，下面就是高血压患者饮食的相关介绍。

　　高血压患者应该怎么进补呢

　　1.肝肾阴虚：此类高血压的症状主要就是目眩耳鸣、口干咽燥、腰膝酸软和舌红少苔等。此时要选择滋补肝肾、凉血滋阴类补品，如枸杞、地黄、山萸、茯苓和龟板等，成药有六味地黄丸和首乌桑寄茶等。

　　2.肝阳上亢：该症状是头晕目眩、面红目赤、口苦舌干、烦躁易怒和脉弦微细等，适合选择平肝潜阳、降脂降压类补品，如天麻、石决明、杜仲、牡蛎和菊花、绿豆、芹菜等，成药有龙胆泻肝丸、决明杜仲片等，且可自制多种药膳。

　　3.阴阳两虚：症见头晕眼花、腰酸耳鸣、肢冷麻木、心慌气短、舌淡苔少脉微等，应择阴阳双补的补品，如核桃、蚕蛹、白鸽、鹿肉和羊肉以及中药杜仲、沙参和葛根等，成品有参麦地黄丸、阴阳双补丸、参茸丸和金匮肾气丸等。

　　高血压病饮食总原则为：低盐、低胆固醇和低热能、而维生素、矿物质含量丰富的食物。平时应多吃降血压降血脂的食物，如大蒜、芹菜、荠菜、马兰、茭白、地瓜、胡萝卜、蕃茄、木耳、海带、莲心、山楂、香菇、玉米、海藻、菊花和多种新鲜水果，病人可按自己爱好口味，择而用之，煮粥、做菜或熬汤茶饮，或自制膏滋和药酒，持之以恒。

　　这些饮食的原则，高血压患者不需要全部都掌握，只要做好其中的两、三个方面，都可以起到预防高血压的效果。另外，患上了这种疾病以后，患者也要增强一下脑部的锻炼，因为根据临床的研究显示，患上了这种疾病以后，脑部会出现逐渐退化的迹象。