核心提示: 体位、姿势和操作，测量者取平卧或坐位。测量时肘关节与心脏在同一水平，上臂伸直略外展。袖带气囊紧贴皮肤，下缘距肘弯横纹2-3厘米，不要过紧或过松。

　　因为高血压是一种要经常测量血压的疾病，所以一般都会在家里进行检测，如果发现血压极不稳定时，就要进行药物治疗了。因为血压一旦过高，很容易对患者造成生命危险，所以一定要谨慎一点，定时检测，以确保患者的健康。

　　高血压的测量：

　　1、测量前的准备工作，在测量血压前必须在安静环境下坐位休息5-10分钟，运动后则必须休息30分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳，然后再开始测量。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安，测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴。

　　2、体位、姿势和操作，测量者取平卧或坐位。测量时肘关节与心脏在同一水平，上臂伸直略外展。袖带气囊紧贴皮肤，下缘距肘弯横纹2-3厘米，不要过紧或过松。

　　3、科学评估血压数值，正常人的血压在上午8-10点，下午4-6点处于高峰值，到夜间时血压比白天下降10％以上。所以，某一时刻的血压不能代表整体血压水平。建议取多次测量的平均值作为血压水平的参考值。在记录血压值同时，还应记录测量日期、时间、地点和活动情况，以便自己和医生参考。

　　家庭血压测量是广大公众在家里测量血压，可反映患者清醒状态下的血压，也可鉴别白大衣高血压和隐蔽性高血压等，还可帮助评估高血压的治疗效果，是经济的易于操作的血压测量方式，应积极推广。

　　人的血压在昼夜间有节律性的变化，通常白天血压较高，夜间血压较低。受情绪、体位变化、噪音、气温等诸多因素的影响，如果测量血压的条件不够稳定，即便连续测量的几次血压也可有较大幅度的波动，甚至达到10毫米汞柱以上。

　　上述内容对于高血压如何测量，应该怎么样做都表达得清清楚楚了，大家不妨根据上述的步骤进行测量。高血压的测量对于你来说，是很重要的，关乎着你的健康，所以大家一定要做好。