关于高血压，大家一定不陌生，它已经成为了人群中一种高发病症。因此，及时的发现和积极的预防就显得尤为重要。但是有时候轻度高血压并不引人注意，直到病情程度恶化才察觉出来，这对健康是很不利的。下面就请跟小编一起来了解下以下内容。

　　轻度高血压是指收缩压在140—159之间，舒张压在90—99之间。并且轻度高血压没有什么特殊症状可以让各位朋友察觉到。所以往往自我感觉良好，不容易觉悟，并且采取预防措施和治疗措施。其实轻度高血压也不可忽视。那么轻度高血压应该怎样进行治疗呢?

　　轻度高血压控制不好，可能引发更多的严重疾病。所以我们应该让轻度高血压患者注意以下问题：适当限盐(食盐量每天控制在5克以下);低脂饮食(节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等的摄入);。严格戒烟，不酗酒;。健身松弛疗法(如散步、慢跑、打太极拳、做气功等)。经非药物治疗疗效不明显者，可选降压药物治疗。也就是说轻度高血压患者可以先不用吃药，通过改变生活方式来治疗。

　　千万不要蔑视轻度高血压的，一旦控制不好，就能引发其他的疾病。所以各位轻度高血压患者应该在饮食中注意健康。吃盐太多会引起血压升高，医学界早已达成共识。而控制盐的摄入不仅可预防高血压，而且有些轻微高血压患者的不适症状也有可能消失，甚至彻底治愈。

　　以上内容主要介绍了如何治疗轻度高血压，也意在告诉朋友们一定不能忽视这种轻度的高血压，一定要及时的就诊，对于健康问题切莫粗心大意。最后，小编祝福大家，能够一直健康下去。