随着越来越多的人患有高血压疾病，人们也越来越希望能够找到更好地缓压降压的方法。那么怎样平稳和降低血压呢，下面小编就为大家介绍一下。

要想知道怎样平稳和缓降低血压，我们首先要了解高血压的症状，高血压的症状主要包括：血压升高导致的身体不适。头晕、头痛、耳鸣、失眠、胸闷、心悸气短、健忘、腰酸乏力等;靶器官损害和相关疾病症状。例如伴左心衰竭时会出现呼吸困难、气短、胸闷、嘴唇或指甲、皮肤发紫等。

怎样平稳和缓降低血压同时保护靶器官?我要清楚，治疗高血压，降压是一个很重要的目标，但是我们不能仅仅局限于降压，更重要的是在我们降压的同时去预防心、脑、肾等靶器官的损害。因为靶器官受损引发的心衰、肾衰等往往比高血压本身更为致命。高血压患者的治疗方法很多。中、西医治疗高血压各有优势，亦各有局限。医学临床实验证明，中西药合用疗效能优于单用西药或单用中药。中医治疗根本原则以平衡阴阳、调整气血运行为主。一般认为，中药近期疗效较低，而西药近期疗效较高，但毒、副作用较大。

为了快速回复血压，高血压患者倾向于西药治疗。西药治疗高血压，常常有为达到目标血压而频繁加减药量等情况，因此，也常常出现血压波动幅度较大的现象。而中药降压作用缓和，稳定血压效果较好，如葛根、杜仲、野菊花、夏枯草(需注意观察肾功能)、玉米须、钩藤等，尤其适用于早期、老年高血压患者。较重的高血压病配合中药治疗，也可防止血压较大波动。