生活中有很多的人已经遭受到了心肌炎的伤害，让他们的健康受到了影响，所以说大家需要多了解一些心肌炎的知识才行，平时要注意做好心肌炎的预防工作，从而避开该病的危害，到底有哪些措施可以有效的预防心肌炎疾病呢。

心肌炎的预防办法：

首先，要未病先防。预防呼吸道和消化道感染，预防病毒性传染病，及时治疗各种病毒性疾病，加强体育锻炼，注意个人卫生及营养，提高抗病能力，从而防止病毒性心肌炎的发生。

其次，要既病防变。病毒性心肌炎的恢复是一个长期过程，应尽早注意休息、及时正规治疗，从而防止病情迁延。部分病毒性心肌炎可以演变为扩张型心肌病，两者的预后是不同的，一般来说，心肌病呈进行性恶化，预后较差。

第三，不能劳累过度。当连续伏案工作超过一定时间，千万要放松休息一下，以减轻心脏负荷。尤其有上呼吸道感染或者消化道感染时，更不能劳累过度，因为身体免疫力低下，噬肌性病毒感染机会就将增多。

心肌炎的症状表现：

首先，病人可有发热、疲乏、多汗、心慌、气急、心前区闷痛等。心肌炎检查可见期前收缩、传导阻滞等心律失常。谷草转氨酶、肌酸磷酸激酶增高，血沉增快。心电图、X线检查有助于诊断。病毒性心肌炎的治疗包括静养，改进心肌营养、控制心功能不全与纠正心律失常，防止继发感染等。

那病毒性心肌炎的治疗过程如何呢由于病毒性的心肌炎起病隐匿，易使人容易误解为感冒未彻底痊愈而误治。心肌受累明显时，患儿常诉心前区不适、胸闷、心悸、头晕及乏力等。重症患者可突然发生心源性休克，表现为烦躁不安、面色灰白、四肢冷湿及末梢发绀等，可在短时间内发生意外。

急性期至少应休息到热退后约3～4周2、病毒性心肌炎的治疗过程中，应慎用激素3、大剂量维生素C及能量合剂4、中医中药对此病的综合治疗，整体调理，可起到意想不到的作用5、在病毒性心肌炎的治疗过程中，患者应多进食含维生素C类水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等6、注意气候变化，防止受凉、感冒或上呼吸道感染7、服药要遵医嘱，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或减少药量8、避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态。

看到了上述的这些知识之后，我们了解到了预防心肌炎的办法是什么了，心肌炎这种疾病带来了较多的侵害，朋友们是必须要去预防心肌炎的，而且我们应当注意调理自己的饮食，少食用那些油腻、辛辣的食物，吃一些清淡的蔬菜。