据近几年来，越来越多的人都在被高血压所困扰，而且它再也不会侵袭那些年纪大的人群，很多年轻人都患上了高血压。虽然它不会对我们的身体造成伤害，但是由于它引发的疾病更是在直接威胁着很多人的生命。所以我们有必要了解高血压发病的原因。

1.身体肥胖超重

随着人们的生活水平不断提高，现在的肥胖者也在不断增多，而肥胖是诱发高血压的一个独立危险因素。人们在正常体重下患高血压的概率为11.3％，而肥胖者患病率达到44.5％。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。

2.口味过重，摄入食盐较多

钠盐的过多摄入是导致高血压的一个重要的危险因素，大家在平时的饮食中要控制每天钠盐的摄入量不超过5克。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。

3.长期大量吸烟饮酒

吸烟喝酒对人体的健康影响是非常严重的，尤其是高血压，对于大量吸烟喝酒的人来说，患高血压的概率非常高。吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。另外，大量饮酒也会导致血压升高。

4.精神紧张、心理压力大

高血压的发病与不良的心理情绪是有非常密切的关系的，在生活中一些长期从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

身体过于肥胖，生活中过量的盐分摄入，大量的烟酒以及较重的心理压力都是引发高血压的因素。我们在生活中要做好这些危险因素的预防工作，相信只要我们做好了相应的调整，那么高血压就会跟我们不会有任何关系的。