很多高血压患者不知道自己是因为何种原因而造成高血压的，都为此感到很困扰，其实该病的病因是很复杂的，日常的饮食、生活习惯都是该病最大的原因，下面为大家具体分析在日常生活中造成高血压的因素。

1、饮食：在饮食中摄入过多的食盐是导致高血压，钾钙及蛋白质的摄取不足，也是导致高血压的原因之一。

2、饮酒：饮酒会引起高血压，并且加重高血压，损害心脑血管，造成心脑血管的疾病。

3、精神紧张：长期的精神紧张、烦恼、环境的恶性刺激等，都会导致高血压的产生。

4、肥胖：在很多高血压患者中，有很多肥胖的患者，肥胖人脂肪多，不仅引起了动脉硬化，还会造成血流量增加，产生血压。

可见，我们日常生活方式对高血压的形成有很大的影响，我们要想减少该病的发病率，就要养成良好的饮食生活习惯，首先要戒酒，适当的减肥，在日常饮食中，一定要以清淡的食物为主。