很多朋友会有这样的疑惑：为什么高血压疾病偏偏就出现在我身上的呢?其实高血压疾病的出现肯定是有它的原因的，我们平时的不良生活习惯等都有可能导致这种疾病的发生，接下来为大家介绍一下引起高血压的日常原因有哪些：

一、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

二、酗酒：在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

三、身体肥胖：高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖，特别是中老年。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压的危险性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

上面所有内容就是我们对引起高血压的日常原因有哪些这个问题的详细介绍，现在大家应该都对其比较了解了吧，只有我们改掉不良的生活习惯，养成良好的生活方式和生活习惯，有规律的作息和饮食，完全可以避免高血压疾病的发生。