有的人在患上了高血压以后，为了不让家人担心，总是隐瞒自己的病情，其实这对高血压的治疗是很不利的，专家指出，如果家人知道我们患上了高血压，那么在饮食上，就可以多加注意，这样高血压的病情就会得到更好的控制，另外，有的人比较容易患上高血压，我们要注意预防。

有什么类型的人最容易患上高血压呢

1、摄入食盐较多者容易患高血压。食盐含钠，吃盐多摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压；

2、吸烟、肥胖者容易患高血压。人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，因此易发生高血压；

3、父母患有高血压者容易患高血压。高血压是多基因遗传，有高血压家庭史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。

4、饮酒多的人容易患高血压。喝白酒每天超过2两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化、血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高；

5、精神长期紧张和性子急的人容易患高血压。长期给予不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，容易发生高血压；

专家提醒：做菜的时候加点酱油，似乎可以让食物更加的美味，但对于高血压患者而言，这样是很容易导致高血压病情加重的，如果我们想要高血压尽快治好，那么就一定要控制一下自己每天的饮食，改掉一些不良的饮食习惯。