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诱发高血压的因素主要有哪些

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月02日

诱发高血压的因素主要有哪些

随着经济的不断发展,人们生活水平的不断提高,不良的饮食习惯及生活规律导致很多疾病的发生,高血压就是其中一个,高血压最为生活中最为常见的疾病,发病率越来越高,那么引发高血压的因素有哪些呢?下面就为大家具体介绍。

1、体重偏高

肥胖是诱发高血压的主要原因,高热量的饮食给越来越多的人带来了肥胖。

2、精神紧张

随着工作压力的不断升高,人们的精神压力很大,长期处于高度紧张及压力的状态下,而又缺少身体的锻炼,从而诱发疾病的发生。

3、生活习惯

不良的生活习惯是导致这种疾病的原因,如果大量饮酒,大量吸烟,食用的食物盐量过高,以及不规律的作息时间可诱发这种疾病的发生。

由此可见,高血压的发生和我们的生活习惯有直接的关系,专家提醒:在平时大家的饮食过程中,尽量吃的清淡一些,食盐量不要过多,如果患有高血压一定要戒酒,适当的锻炼身体。

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