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看你是否有颗强壮心脏

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月24日

看你是否有颗强壮心脏

我们的心脏就好比是一个强健的、不知疲倦的、努力工作的超级水泵,通过血管把血液输送到身体里的各个器官。血管如果出现阻塞或者炎症,无疑会给心脏的工作造成阻挠,严重时会出现心肌缺血或心绞痛等危及生命的病症。所以爱护好心脑血管,才能拥有一颗强健的心脏。

1. 最近情绪压抑 □ 是 □ 否

2. 过于较真 □ 是 □ 否

3. 爱吃方便食品及饼干、点心 □ 是 □ 否

4. 偏食肉类 □ 是 □ 否

5. 缺少体育锻炼 □ 是 □ 否

6. 每天吸烟支数乘以年龄超过400 □ 是 □ 否

7. 爬楼梯时胸痛 □ 是 □ 否

8. 手足发凉、麻痹 □ 是 □ 否

9. 经常丢三落四 □ 是 □ 否

10. 血压高 □ 是 □ 否

11. 胆固醇或血糖值高 □ 是 □ 否

12. 亲属中有人死于脑卒中、心脏病 □ 是 □ 否

■ 以上符合项越多血管年龄越高:符合项在0~4项者血管年龄尚属正常,符合5~7项者比生理年龄大10岁,8~12项者比生理年龄大20岁。

■ 血管年龄高出生理年龄10岁以上的人,患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。最近,一些20几岁的年轻人的血管年龄竟高达四五十岁,即使是常规血液检查未见异常的患者中也有血管年龄偏高者。不过,进行适当地调节营养、饮食习惯、生活方式、运动锻炼,还是能让你的血管恢复年轻的

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