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冬至养生 降血压养生茶帮你喝出健康

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月09日

冬至养生 降血压养生茶帮你喝出健康

都说冬至大过年,很多人习惯从冬至开始进补,对于患有高血压的患者而言,如何才是最好的养生方法?专家表示,茶疗方能够有效的控制血压,预防高血压的危害。

高血压患者的茶疗方

1、菊花茶

所用菊花应为甘菊,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

2、山楂茶

山楂所含的成分可以扩张血管、降低血压,可每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

3、荷叶茶

用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用,能扩张血管、清热解暑、降血压。

4、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者有独特疗效。

5、首乌茶

取首乌20克~30克,加水煎煮30分钟,待温凉后当茶饮用,每天一剂,具有降血压、减少血栓形成之功效。

6、葛根茶

将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

以上就是专家为你提供的治疗高血压的六味茶方,以上茶疗方能够有效的治疗高血压。注,以上茶疗方仅供参考。

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