血压是衡量一个人健康与否的标准之一，血压过高或者过低都是不利于人的健康的，高血压同时也是很常见的一种心血管疾病，患者若是感染该疾病就意味着需要长时间的吃降压药，而且生活中还有很多事情不能做，那引起高血压的原因究竟都有哪些呢?

1、身体肥胖，现在生活质量是不断的提高，肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题，然而它是导致高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。

2、吸烟饮酒，不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。

3、吃得太咸，虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

4、精神性，这是高血压发病的又一个重要诱因，随着生活节奏加快和工作压力过大，现在高血压的发病率也在不断上升。这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致高血压发病。精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

看了上面的介绍，您应该知道都有哪些原因诱发高血压了吧，所以说大家在平时一定要注意控制体重，限制脂肪的摄入量，还要养成规律的生活喜欢，不抽烟酗酒，饮食方面在保证充足营养的基础上尽量吃清淡的食物。