现在很多老年都遭受着高血压的危害，因为现在的老年跟年轻人一样都越来越宅了，感觉外面的环境又不好，又由于现在的生活便利家里基本都买好了。所以决定出去也没有必要。就是因为这些诸多原因导致老年出去走走的机会越来越少。这些老年群引发高血压的几率比经常在外走动的老年要高一倍，那么具体的原因导致是什么呢?

很多的老年在退休以后，就会长期让自己宅在家里或者专职照顾孙子，很少给自己太多的时间去接触其他的人。其实这样做对老年是没有什么好处的，年纪大的人如果长期没有接触外人的话就会很容易在心理上造成一定的不良影响，出现一些不良情绪，时间久了就会引发高血压。

按照人们的理解来说，身体不好的人必须要多休息，尤其是对于体力下降的老年来说是十分有利的，那么既然如此，怎么反而会导致疾病的出现呢?我们知道心理因素也是高血压的诱因，心理对于人体有着诸多的影响。

老年长期感到寂寞孤独就会导致下丘脑活动增强，进而导致抗利尿激素等多种激素的分泌增多，这样的话不仅会导致血压增高，也可影响到心跳、情绪，使得机体的免疫力降低，加速衰老。

所以，小编在这里要建议大家有时间一定要多陪陪家里的老年在外面多走走，散散步，去公园或者是爬爬山。不仅仅是呼吸了新鲜空气，增加了家人的情谊。也对于高血压发病率有了很好的降低作用。