在我们生活的周围有很多风湿病患者，疾病的发生给患者带来了极大的痛苦，我们都担心这种疾病会不会发生在自己的身上，专家说风湿病的发病率是很高的，所以在生活中我们要做好风湿病的预防工作，这样才能减少危害的发生，具体内容下面为您详细介绍。 1、合理作息：长时间的熬夜，甚至通宵达旦的工作或娱乐，会造成身体上的过度消耗，从而患病。 2、身体锻炼：锻炼身体也是预防类风湿性关节炎的一个非常好的方法，几乎在所有的疾病之中，时常锻炼身体的人患病率，总是比不锻炼身体的低很多。 3、避免湿邪：湿邪是容易造成类风湿性关节炎的一个主要原因，所以对与起居生活环境，要住以避免潮湿阴冷。 4、积极心态：有句话叫做心态能决定一切，拥有一个良好的心理态度，会给你的身体，有一个健康的精神环境。相关阅读：怎样预防类风湿关节炎 5、预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在，患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。通常人们认为这是由于人体对这些感染的病原体，发生了免疫反应而引起本病的。 通过以上的介绍，相信大家对于怎样预防风湿病有了一定的了解，专家说要想避免风湿病的发生，那么就要从生活中的一点一滴做起，注意劳逸结合、避免风寒的侵袭、以及预防的控制感染的发生，这样才能降低风湿病的发病率。