大家对风湿疾病并不陌生，对身体的危害极大，不及时的治疗会导致患者出现残疾的严重后果，因此我们要重视疾病的出现，做好日常的预防措施。那么，如何预防风湿呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

风湿的预防方法

一：预防和控制感染

很多患者在日常患病，是由于患上了扁桃体炎、鼻窦炎等疾病，没有及时的进行治疗，导致炎症扩散而发病的。所以说预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的，可以有效的降低风湿疾病的发生。

二：避免风寒湿邪侵袭

据调查，多数患者在患病之前经常接触冷水、无休止的吹风等，因此大家在生活中做好保暖的措施，防止受寒、淋雨和受潮。特殊职业的人们要注意使用劳动保护用品，劳动后不可乘热身汗出便入水洗浴。

三：加强锻炼

我们知道强健的身体可以降低各种疾病的发病率，因此大家在日常不能忽视了适当的体育锻炼，比如散步、练气功、打太极等，对身体的健康大有好处。同时很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

通过上述介绍风湿的预防方法，希望能够帮到大家，温馨提示：大家在日常生活中要多了解相关的知识，以便做到早发现、早治疗，及时的控制住病情的发展，以减少疾病带来的危害，从而更好的享受生活。