产后的女性是最虚弱的，所以女性要注意产后的保养，在产后女性容易患上很多疾病，如风湿、抑郁症等，不管是心理疾病还是生理疾病都容易在这时候骚扰女性，所以女性要预防好产后的风湿疾病，加强保护骨骼。下面就请专家为大家介绍新妈妈们要如何预防产后风湿呢。

新妈妈们要如何预防产后风湿呢

1、分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内预防产后风湿绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。

2、我们要注意术后的保暖，术后的保暖对我们非常重要，很多人就是因为在寒冷中呆太久而患上疾病的，所以夏天生育的女性不能吹空调，电风扇也要少吹，冬天分娩的女性就要注意室内的保暖。

3、新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里，最好选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足，新妈妈可以在房间里多晒太阳，要注意卫生，空气新鲜，通风良好，即使在冬季也要有一定时间开窗通风。

以上就是“新妈妈们要如何预防产后风湿呢”的内容，我们要注意产后的保暖措施，还要注意减少运动量，因为好的环境能够让患者更难患上疾病，所以我们要保持室内的干燥。