核心提示: 我们都知道喝茶是有很多好处的，最主要的就是它能排除体内的废物，但是饭后立即喝茶也是不好的习惯。这是因为茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

一些中老年的糖尿病患者在饭后总是喜欢喝茶，而且我们在吃饱之后还会吃点水果。虽然这些看似很有益处，但是对于糖尿病患者来说绝对不是所谓的益处，希望大家都能注意一下。下面，我们来看看在饭后我们还有什么是不能做的吧。

一、忌饭后吃水果

很多人都习惯饭后吃水果，他们认为饭后吃水果有利于消化，那么，饭后什么时间吃水果比较好呢?实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时，或饭后1小时。

二、忌放松腰带

不少人在吃完饭后都有松裤腰带的习惯，但这种习惯也是不好的。这是由于它会使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。

三、忌吸咽

吸烟对身体危害很大，而饭后吸烟对人体的危害是最大的。这是因为人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入人体，加重对人体健康的损害。

四、忌立即喝茶

我们都知道喝茶是有很多好处的，最主要的就是它能排除体内的废物，但是饭后立即喝茶也是不好的习惯。这是因为茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

五、忌马上洗澡

很多人都有过饭后立即洗澡的习惯，饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。

即使在目前，想要完全治愈糖尿病还是比较困难的一件事，但是想要控制好病情还是可以的，只要我们做好护理措施，严格控制自己的饮食就可以了。最后，如果你还有相关疑问，可咨询我站专家。