在生活中，很多人都会遭受便秘的困扰。得了便秘以后，患者的大便不通畅，不仅影响心情，同时还会严重的危害患者的生活。因此，我们在日常一定要重视保护好自己的肛肠健康，积极防御便秘的侵害。那么日常可以有效防治便秘的方法是什么呢？
在平常，大家要知道，便秘是一种常见的肛肠疾病，因此，我们一定要重视积极采用措施防治这种病症。
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