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痛风患者有何饮食注意事项

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月14日

在很多的思想意识里,似乎只要跟疾病有所牵连的都是难以治愈的大问题,其实不然,有问必答网的专家告诉 广大痛风患者,这种疾病是完全可以治愈的。但是,患者也不能因此掉以轻心,在生活各方面都要加以注意才能防止复发。

【降低尿酸值的饮食】避免含高普林(purine)的食物,避免促成高量尿酸,此类食物如:鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外,高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性,酸性尿是导致尿路结石的原因,因此也要注意易将血液碱化的食品。

【避免吃得过饱】摄取过高的热量会导致肥胖,且食物中多少都含有普林存在,会直接导致尿酸的增加,所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取,又能兼顾饱足感,不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

痛风患者有何饮食注意事项

【严禁不吃或吃得太快】不宜以减肥餐方式控制体重,以免因禁食造成细胞分解,将尿酸释出;另外,不规则的饮食习惯会导致肥胖,对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐,长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西,身体吸收的热量会更多,并迅速转为脂肪储存起来,加上吃得太急,容易导致过量,也更易发胖。

【注意营养均衡】如果完全不摄取含普林的食物,就很难维持营养均衡。所以,在饮食时,须注意摄取不同的食物素材,保持营养均衡。

【多多补充水分】充分补充水分可以降低血液和尿的浓度,且可以制造大量的尿液,可帮助尿酸排出体外,也可避免痛风引起的肾结石;另外,酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。

所以说,饮食与我们的健康是息息相关的,以上的相关介绍希望广大痛风患者能牢记于心。痛风这种疾病最大的麻烦在于它的复发性,所以患者一定要养成合理的饮食习惯,身体出现异常还请及时就医问诊治疗。

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