痛风，也许有严重的情况下会威胁到我们的生命，但是各位患者朋友们也不要恐惧痛风，只要我们坚持科学的治疗方法，是完全可以恢复健康体魄的。这里需要特别去注意的就是我们的患者朋友们在平时的日常生活中，到底该怎样去科学的去护理，保养，才能最大限度的减少痛风给我们带来的痛苦。

一、禁食含嘌呤高的食物

含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

二、禁酒，少饮咖啡、茶

酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

三、保持充足的维生素B和C

维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。

疾病其实不可怕，只要我们采用好的治疗方法，听取医生的建议并且落实到实处，保持乐观的心态，加上后期一个好的护理保养，，是可以远离克服疾病的。只要各位痛风患者从内心上去有一个保护自己的健康的积极的正确的心态。