糖尿病是一种高血糖为特征的代谢性疾病，该病出现的并发症对患者的身体健康危害是非常大的，如果患上糖尿病会出现并发症吗?那么下面的内容为大家详细的介绍一下应该怎么预防糖尿病并发症吧。

1、首先患有糖尿病的病人在夏天应正常补充水分，一些患有糖尿病的病人为了减轻多尿的病症，在夏天即便口渴缺水也不愿补充水分，这是非常错误的做法。如果糖尿病患者在炎热的夏天控制饮食量，很可能会出现脱水现象，造成更危险的情况，因此在夏天糖尿病患者应正常饮水。

2、夏季糖尿病患者的饮食不宜多吃冰、冻类饮食和瓜果，以免引发胃肠炎或血糖升高。苦瓜、洋葱被称为餐桌上的“降糖战士”，可适当选择。食物要以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少食荤食。

3、运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能。因此，夏季糖尿病患者要坚持适量的运动，使机体始终保持在最佳状态。运动时间：以早晚饭后0.5小时到1.5半小时为宜，太阳出来之前和太阳落山之后。

4、有氧运动既能降低血糖，也可以使血压下降6—7毫米汞柱。运动可以减轻体重，增强体力，减轻胰岛素抵抗。患者可以选择快步走、慢跑、太极拳、气功等方式，每周进行3—5次运动，每次20—60分钟。此外，夏季天气炎热，易导致情绪激动、精神紧张，要保持健康的心理状态，可以避免血压、血糖波动。

5、由于糖尿病是一种非常复杂的病人，所以若想预防及降低糖尿病的病发，各位读者首先应养成合理的饮食和运动习惯。其次在生活中如果压力过大，可寻求心理医生的帮助，找到排解压力的正确办法。