痛风是一种非常常见的疾病，针对痛风的预防。一般都是以病因为主，比如原发性痛风，若是存在家族特点，那么就应该掌握有预防措施，重点是在于饮食，以及一些常见高发疾病，比如饮食不规律，以及高血压等，这些都是导致痛风的主要因素，下面就预防痛风的方式进行介绍：

1)多饮水、少喝汤：血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

2)多吃碱性食物、少吃酸性食物：痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。

3)多吃蔬菜、少吃饭：多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。