随着现在社会的进步发展，很多工作都电子化，导致不管是工作中还是生活中，人们都是久久的坐着缺少运动，这样，便秘问题也就侵入了很多人的生活。其实，我们可以通过下述的按摩穴位法来缓解相关问题，具体请看下文。
按压便秘点
取穴：便秘点位于手部背侧，食指、中指间，食指根部。
方法：用一手拇指的指尖按压另一手的便秘点，以局部感到胀痛为度，按压2-3分钟。若在大便时按压，可促排便。
按压支沟穴
取穴：位于前臂背侧，手背腕横纹中点直上约三个拇指宽度，前臂两骨之间凹陷处。
方法：用一手拇指按压另一手的支沟穴，以局部感到胀痛为度，按压5分钟，每天2-3次。
功效：行气润肠通便。
适用症：排便困难、习惯性便秘、老年性便秘等。
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