调查显示，女性与男性相比，更容易患上内分泌失调这种疾病，造成这种现象的主要原因是，女性朋友的心思非常的敏感，因此总被一些不良的情绪所困扰。其实，内分泌失调这种疾病是可以自我调理的，下面就为大家介绍一下调理的方法有哪些。
内分泌失调代表着荷尔蒙的不稳定状态，女性朋友平时应该多注意好调理，一般内分泌失调与不良的生活习惯是有关的，所以调理内分泌失调需要从从饮食、运动 上入手，比如，多食用新鲜的蔬菜，以及高蛋白质食物，多饮水，在为身体补充营养的同时，女性朋友再积极的参加各项体育运动，增强体质，那么就可以远离内分泌失调的状态。
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