内分泌失调我想大多数女性应该都不陌生吧，女人过了30岁后很多麻烦就会纷纷而来了，内分泌失调就是其中一个很令我们都疼的一个，它给我们带来了很多的烦恼，尤其是内分泌失调会 长很多的痘痘，那么我们该如何解决这个麻烦呢?

一、从生活起居做起：

1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。2、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

二、日常注意事项：

1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

三、注意日常清洁：

1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。2、不能过度清洁皮肤。3、卸妆、洁面必须分别进行。4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。

四、药物调理：

市面上很多调节内分泌失调的药物都可以帮助减轻痘痘的症状，例如，全金蜂胶软胶囊、十一坊月见草油软胶囊等，都是针对内分泌失调长痘痘的状况。

上诉介绍的就是我们可以从生活中得各个方面来治疗由于内分泌失调而带来的长痘痘的问题，希望对大家能够有所帮助，只要我们平时注意做到以上所说的几点，我想一定能够避免我们满脸长痘痘的这个头疼的难题。