宝宝出现了便秘的问题，作为家长当然是非常焦急的，如果家长因为过于焦急，而失了方寸，对宝宝的危害更加大，所以，这里有必要让专家给我们指导一下家长，让家长们掌握一些解决宝宝便秘的方法，这样即使宝宝有便秘的问题，也可能得到有效的解决。

如何解决宝宝便秘的问题

胃胀气

胃胀气是小宝宝常见的症状，有时因为喝奶时吸入了过多的空气导致胀气，这时只需用按摩的方法促使宝宝打嗝出来就行了。

将食指放在横膈膜上方，大约胃的位置，用拇指划圆圈的方式轻轻抚揉，这时手一定要放轻松。或者将宝宝抱起来，手做杯状，从下背部往上拍，如此嗝就会通过震动往上出来了。

便秘

小宝宝由于吃的食物的关系，很容易有便秘症状，或者有时肠绞痛，其实只需用手掌按摩肠的部位，就能让宝宝安静下来，而便秘的宝宝也能顺利排气及排便。

将宝宝横放，以肚脐为中心，用手指前面一段轻揉，记住丹田也要抚揉到，腹部由于没有骨骼，所以按摩时一定要轻，在按摩的过程中，宝宝就会全身放松且排气，而且便秘的宝宝也会因为按摩通过肠道而排便。

专家提醒：除了宝宝外，成年人也会有便秘的问题，如果成年人能够自己通过调理身体的方式，让自己的身体恢复正常，那是一件值得庆祝的事情，但是，如果我们不懂得如何处理便秘，就不要胡乱去治疗，以免导致便秘病情加重。