核心提示: 适当的体育锻炼可降低交感神经的兴奋性，提高迷走神经的兴奋性，使甲亢患者的神经兴奋状态和高代谢症状得以改善。适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。

生命在于运动，对于甲亢患者来说，更应该多注意运动，因为甲亢和人体的新陈代谢有很大的关系，而运动则能调节人体的内分泌，促进新陈代谢的正常运作，所以是可以预防甲亢出现的，不过，专家指出，甲亢患者在进行体育锻炼的时候，也要注意以下内容。

甲亢患者如何进行体育锻炼

1.适当的体育锻炼可降低交感神经的兴奋性，提高迷走神经的兴奋性，使甲亢患者的神经兴奋状态和高代谢症状得以改善。

2.适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。

3.适当的体育锻炼可以增强人体的免疫功能，提高机体对外界环境的适应调节能力，减少感染和其他应激反应对人体的损害，避免甲亢疾病的复发与加重以及并发症的产生。

4.长期坚持体育锻炼的甲亢患者，通过全身运动，可使骨骼、肌肉、血管功能增强，呼吸、循环各系统功能改善，有利于甲亢的治疗与康复。

患者在平日吃饭中要尽量少放盐。甲亢患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲亢患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

还需要说明的是，保持良好的治疗心态，是对抗甲亢的武器，特别是在甲亢初期，这种心态对于治疗甲亢非常有效，而且，有的甲亢患者是因为饮食问题导致的，只要对自己的饮食多加调理，即使不去医院治疗甲亢，甲亢的问题也能得以解决。